Este estilo marcial destaca por sus movimientos dinámicos, precisos y a la vez fluidos, siendo ideal para quienes buscan desarrollar el cuerpo al máximo: vigor, aguante, agilidad y elasticidad.

Combina técnicas de patadas, golpes y desplazamientos, con un enfoque que integra cuerpo y mente desde los principios fundamentales del sistema. Desde las primeras etapas se trabajan bloqueos, contraataques y ejercicios de fortalecimiento, mientras el trabajo en pareja permite comprender la aplicación práctica de cada movimiento.

Es una práctica completa que mejora la condición física y, al mismo tiempo, transmite habilidades de defensa y ataque basadas en una tradición más antiguas, equilibrando potencia, control y coordinación.

Arte del movimiento que se expresa a través de secuencias de movimientos suaves, continuos y equilibrados, acompañados por una respiración consciente. Sus gestos amplios y circulares favorecen un movimiento natural del cuerpo, ayudando a desarrollar la coordinación, el equilibrio, la resistencia y una mayor conciencia corporal.

Aunque nace dentro de la tradición de las artes marciales, su práctica es hoy ampliamente valorada por sus efectos beneficiosos para la salud. Contribuye a disminuir el estrés, serenando la mente, al tiempo que fortalece el organismo y mejora capacidades como la concentración y la memoria.

Desde las primeras etapas de aprendizaje se invita a dirigir la atención hacia el interior, permitiendo meditar a través del movimiento y conectar con uno mismo desde una tradición milenaria.

Como arte marcial completo, también se estudian sus 13 principios fundamentales y las formas tradicionales, tanto para el desarrollo de la energía interna (qigong) como para la aplicación marcial mediante el trabajo en pareja, como el Tui Shou.

Es una práctica ideal para comprender mejor el funcionamiento del cuerpo, integrar mente y movimiento y acercarse a la filosofía tradicional a través de la experiencia directa.

Ejercicios que integran respiración, movimiento consciente y atención mental para aprender a respirar mejor, movernos con mayor conciencia y enfocar la mente. Esta coordinación ayuda a liberar tensiones y bloqueos en el cuerpo, favoreciendo el equilibrio de la energía interna y su circulación natural.

A través de esta práctica se incrementa la vitalidad, mejora la concentración y se alcanza un estado de relajación profunda que contribuye al bienestar general.

Como escuela de wushu tradicional, aprender armas es fundamental. Todos los estudiantes de la escuela tienen la oportunidad de estudiar las armas básicas, siempre con materiales específicos por el estudio (bambú, madera, polietileno...) son: la espada, el sable, el palo y la lanza.

Se estudian tanto técnicas individuales, como formas que las combinan y parejas, siempre con la intención de saber aplicar las técnicas aprendidas y entender el arte del movimiento de cada arma en su plenitud.